Hatha-Yoga und Meditation: Die Kraft der Achtsamkeit

//Hatha-Yoga und Meditation: Die Kraft der Achtsamkeit

Hatha-Yoga und Meditation: Die Kraft der Achtsamkeit

Intensiv Workshop für mehr Lebensfreude

Termin: Samstag 02. November 2019, 10:00 bis 13:00 Uhr

Fühlen Sie Sich zurzeit unruhig und energielos? Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe? Möchten Sie lernen, Sich zu entspannen?

In diesem Workshop lernen Sie Achtsamkeitsübungen, um wirkungsvoll Stress zu reduzieren und sich zu entspannen. Sie praktizieren kleine Bewegungsabfolgen und Meditationen und erleben die Wirkung auf Ihren Körper und Geist. Sie entdecken, was Ihnen im Alltag hilft, um sich schnell zu entspannen oder sich zu fokussieren. Impulsvorträge und der interaktive Austausch werden Ihnen auch immer wieder kleine Impulse für den Verstand und den Transfer in den Alltag gegeben.

Wiederholte Achtsamkeitspraxis unterstützt Sie in unerwarteten Situationen flexibel und gelassen zu bleiben. Die intuitive Wahrnehmungsfähigkeit verbessert sich. Es erwächst mehr Klarheit.

„Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.“
Thich Nhat Hanh

Teilnehmervoraussetzungen: Keine; dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die

  • Entspannung erleben möchten
  • das “Hamsterrad stoppen und Ruhe für den Verstand finden wollen
  • ihr Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist erhöhen möchten

Mindestteilnehmerzahl: 6

Kursgebühr pro Teilnehmer: € 40,00

Teilnehmerhinweis: Bitte bequeme Kleidung und eventuell eigene Yogamatte und Decke mitbringen.

Ort: Yogalounge Bensheim, Berliner Ring 143, 64625 Bensheim

Anmeldung: info@kerstin-boose.eu oder 0151 28 43 16 22

2019-03-25T09:32:14+01:00