Retreat: Mit Hatha-Yoga, Achtsamkeitspraxis, Meditation und der Natur der Nordseeinsel Baltrum Energie gewinnen
Termin: 25.06.-02.07.2023
Lassen Sie sich den Wind um die Ohren wehen, spüren Sie den Sand unter den Füßen, genießen Sie die Stille der Insel und die Weite des Meeres, um vom Alltag abzuschalten! Mit Hatha-Yoga und Achtsamkeitspraxis kräftigen Sie Ihren Körper und entwickeln Ihre mentalen Fähigkeiten.
Egal ob Sie bereits Yogaerfahrung haben oder nicht, auf dieser Reise entdecken Sie Ihren individuellen Atemrhythmus und verbinden ihn mit den Bewegungen. Draußen am schönen Sandstrand oder drinnen bauen Sie durch Körperübungen aus dem Hatha-Yoga mit yogatherapeutischen Elementen Tag für Tag mehr körperliche Kraft auf und erhöhen Ihre Beweglichkeit. Durch die Konzentration auf Atem und Bewegung können die Gedanken ruhiger werden. So schärfen Sie Ihr Bewusstsein für Körper und Geist, sammeln neue Erfahrungen und Ihnen wird klar, was Ihnen gut tut. Ihr Energietank füllt sich. Meditationen unterstützen Sie dabei.
Durch die optimale Kombination von Inselfeeling und Hatha-Yoga entsteht Freiheit.
Der Kurs ist für Anfänger besonders geeignet. Fortgeschrittene erhalten Variationsmöglichkeiten.
„Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst.“
Haemin Sunim
Diese Reise biete ich in Kooperation mit NEUE WEGE Seminare & Reisen GmbH an. Im dort genannten Reisepreis sind von Montag bis Samstag täglich 210 Minuten Yoga-Praxis verteilt auf 2 Einheiten (1 x 90, 1 x 120 Min) enthalten.
Und wer noch etwas mehr für sein Selbstmanagement, seine Gesundheit und sein Wohlgefühl tun möchte, kann bei mir zusätzlich individuelle Coachings oder Einzel-Yoga-Stunden buchen. Diese sind nicht im Reise-Preis enthalten und vor Ort in bar extra zu zahlen.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Anmeldung: NEUE WEGE Seminare & Reisen GmbH, Rheinbach, Tel.: 02226 158800
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