BreathWalk® für mehr Vitalität und Entspannung
4 Termine montags, Start 03.06.2024 17:00 Uhr
Das Atmen geschieht oft unbewusst . Viele Menschen atmen zu flach, zu schnell, zu stark oder gar zu wenig und sind infolgedessen häufig schlapp, ausgebrannt und körperlich verspannt. BreathWalk® hilft dabei die Entspannung und die Vitalität zu erhöhen. Breathwalk® fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
BreathWalk® verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Jeder Breathwalk besteht aus fünf Phasen: Aufwärmen – Ausrichten – Vitalisieren – Balancieren – Integrieren. Dieser Aufbau des BreathWalk® . Ein BreathWalk® dauert ca. 90 Minuten.
Wenn du neugierig geworden bist und Lust daran hast, dich an der frischen Luft zu bewegen, dann melde dich für den nächsten BreathWalk® an. Du wirst neue Erfahrungen sammeln – im Innen und im Außen. Ich freue mich auf dich.
„Durch die Verbindung mit dem eigenen Atem und dem eigenen Körper insbesondere in Verbindung mit der Natur entsteht Frieden im Innen und Frieden im Außen.“
Kerstin Boose
Ort: Niederwaldsee in Zwingenberg, Bergstraße
Zeit: Montags 17:00 bis 18:30 – 3.6./17.06./24.06./01.07.2024
Mindestteilnehmerzahl: 6
Hinweis: Der BreathWalk® findet bei jedem Wetter statt. Bitte entsprechende Kleidung und Schuhwerk anziehen.
Anmeldung: Schreibe mir eine Mail und ich sende dir weitere Informationen zu