Termin: 28.04.2024 / 30.06.2024 / 26.10.2024 in Bensheim, 10:00 bis 17:30 Uhr
An diesem Tag verbindest du Yoga, Achtsamkeitspraxis, BreathWalk® und Waldbaden, um dich selbst intensiv zu spüren und um Kraft zu schöpfen. In der Yoga-Einheit am Morgen werden eher kräftigende Übungen ausgeführt, währen in der Praxis am Ende des Tages der Fokus auf sanfte Übungen liegt. Darüber hinaus unterstützen dich Elemente aus der Achtsamkeitspraxis und Impulse aus dem Mental-Training während des ganzen Tages, um sich immer besser wahrzunehmen und ganz bei sich zu sein. Der intensive Aufenthalt in der Natur und im Wald, das Waldbaden, hat eine wohlwollende Wirkung auf deinen Körper und Geist. Erlebe die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und Waldbaden und sammle hieraus neue stärkende Erfahrungen.
Die Wegstrecke beträgt ca. 10 km. Bitte feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung tragen, am besten Zwiebeltechnik. Bringe für dich persönlich ausreichend Getränke und Verpflegung sowie eine Sitzunterlage mit. Eine Yogamatte wird nicht benötigt.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Investition: bitte bei der KVHS Bergstraße erfragen
Ort: Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekanntgegeben.
Anmeldung: hier