6-wöchige Einführungskurs in „Achtsamkeit“

//6-wöchige Einführungskurs in „Achtsamkeit“

6-wöchige Einführungskurs in „Achtsamkeit“

Dienstags 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07. + 14.07.2020,
jeweils von 19:30 bis 21:00 Uhr

Zeit für Dich

Seit über 10 Jahren unterrichte ich regelmäßig Mediationskurse und Seminare zum Thema „Achtsamkeit“; im Jahr 2019 habe ich eine Ausbildung zur Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO) abgeschlossen. Das sowie insbesondere das Svastha Yoga Therapie Programm mit Dr. med. Günter Niessen und Ganesh Mohan (Modul 1 bis 6), in dem ich auch viel über „Achtsamkeit“ aus Sicht der ayurvedischen Philosophie gelernt habe, und meine eigene jahrelange, regelmäßig durchgeführte Achtsamkeitspraxis bilden das Fundament meiner Arbeit. Mir ist es ein Herzensanliegen das Thema der „Achtsamkeit“ und deren Wirksamkeit im Alltag vielen Menschen näher zu bringen.

Daher habe ich mich entschlossen, einen 6-wöchigen Onlinekurs zur Einführung in die „Achtsamkeit“ anzubieten.

Zu den Inhalten des Kurses gehören:

  • Strategien für den Umgang mit Stress
  • Erlernen grundlegender Mediationstechniken
  • Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften
  • Wandel negativ empfundener Erlebnisse
  • Strategien für Selbstfürsorge und gute Beziehungen

Man kann viel über „Achtsamkeit“ lesen. Ich könnte auch noch viel über „Achtsamkeit“ schreiben, doch „Achtsamkeit“ gilt es selbst zu erleben. Probiere es einfach aus!

Wenn ich deine Neugier geweckt habe, dann melde dich zum Kurs an.

Falls Du Fragen hast oder/und zusätzliche Informationen wünschst, stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Schreibt mir oder ruft mich an – 0151 28 43 16 22 –

„Bewusstsein ist die stärkste Macht des Menschen und der Organisation.“
Kerstin Boose

Mindestteilnehmerzahl: 6

Kursgebühr pro Teilnehmer: € 75,00 (inkl. MwSt)

Ort: Online Kurs über ZOOM

Anmeldung: Kerstin Boose, info@kerstin-boose.eu, Tel.: 0151-28431622

Bankverbindung:
Kerstin Boose
IBAN DE62 4306 0967 6007 7659 00
BIC GENODEM1GLS
GLS Gemeinschaftsbank eG

2020-05-24T21:00:40+02:00