Hatha Yoga für mehr körperliche und geistige Balance

//Hatha Yoga für mehr körperliche und geistige Balance

Hatha Yoga für mehr körperliche und geistige Balance

10 Einheiten à 90 Minuten nach Voranmeldung

neuer Kurs ab 12. August 2019 – Quereinstieg jederzeit möglich

Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang bringen und innere Balance stärken

Fühlen Sie sich unruhig? Fällt es Ihnen schwer, die Gedanken abzuschalten? Suchen Sie Ruhe und Entspannung?

Dann nehmen Sie sich vielleicht die Zeit, um die Wirkung mit Hatha Yoga selbst zu erfahren.

Achtsam ausgeführte sanfte wie auch fordernde Hatha Yoga Haltungen geben Ihnen die Möglichkeit, die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen. Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf den Atem zu bringen. Langsam Atem- und Körperbewegungen zu synchronisieren. Durch das aufeinander abgestimmte Zusammenwirken von Atem und Körper kann sich der Geist beruhigen. Die Gedanken werden weniger. Durch das Wiederholen von Übungen werden Sie immer mehr Leichtigkeit finden. Sie fühlen sich körperlich und mental ausgeglichen. Tiefenentspannung und Meditation unterstützen das bewusste Sein im Hier und Jetzt. So finden Sie mehr und mehr zu Ihrer inneren Balance und entdecken den tiefen inneren Frieden Ihrer Seele. Diese innere Ruhe und Entspannung führt zu mehr Wohlbefinden in Ihrem Leben.

Endlich mit Hatha Yoga Körper, Geist, Seele und Atmen in Einklang bringen und so zur eigenen Mitte zurückkommen. Nutzen Sie diese Unterstützung, um die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen.

Wir üben einfache Hatha Yoga Haltungen mit therapeutischen Elementen, die den Körper stärken und stabilisieren, die Beweglichkeit erhalten, Konzentration und Koordination fördern und die Gedanken/den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Gönnen Sie sich diese Auszeit für sich selbst

„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist unbedeutend, verglichen mit dem, was in uns steckt.“
Ralph Waldo Emerson

Teilnehmervoraussetzungen: Keine; dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die

  • Entspannung vom Alltag erleben möchten
  • den Körper stabilisieren und Ruhe für den Geist finden wollen
  • ihr Bewusstsein für den eigenen Körper erhöhen möchten
  • den individuellen Weg für die innere Kraft und Balance entdecken möchten

Teilnehmerhinweis: Bitte bequeme Kleidung und eigene Yogamatte und Decke mitbringen.

Zwingenberg:

Mindestteilnehmerzahl: 6

Max. Teilnehmerzahl: 10

Kursgebühr für 10er Karte pro Teilnehmer: € 140,00 inkl. MwSt; (für Privatpersonen, nicht für Firmen); die Kursgebühr ist nach verbindlicher Anmeldung vor Kursbeginn fällig

Termin: Es handelt sich um einen abgeschlossenen Kurs mit 10 Einheiten à 90 Minuten, Voranmeldung erforderlich, montags 19:00 bis 20:30 Uhr, Start neuer Kurs: 12. August 2019
voraussichtliche Termine: 12.08./19.08./29.08/02.09./09.09./16.09./23.09./30.09./28.10./04.11.2019

Ort: Zentrum für Ganzheitliche Therapien, Susanne Söder, Heidelberger Straße 41 (überm REWE)

Anfragen/Anmeldung: Kerstin Boose Ganzheitliche Beratung, 06251 869 44 28, info(at)kerstin-boose.eu

Deutscher Standard Prävention

geprüft und zertifiziert

Zertifikat Zentrale Prüfstelle Prävention

Dieses Angebot richtet sich auch an Unternehmen, die inhouse einen Kurs für Ihre Mitarbeiter anbieten wollen. Honorar und Konditionen sind individuell zu vereinbaren.

 

2019-07-16T13:18:38+01:00