Deine Auszeit in Südtirol
Termin: 13.06.-20.06.2027
MeTime in Verbindung mit deinem Atem und der Natur. Hierzu lade ich dich auf dieser Reise ein. Morgens beim BreathWalk® die frische Bergluft einatmen und alle Sinne aktivieren. Für mich ganz persönlich ein perfekter Start in den Tag. Dafür braucht es nicht viel, nur dich und deine Experimentierfreude an leichten Spaziergängen mit bewusster Atmung. Die Bewegung in der Natur eröffnet einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Magst du die Wirkung diese Art des Gehens auf Körper und Gedankenebene erleben?
BreathWalk® stammt aus dem Kundalini-Yoga. BreathWalk® verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung und beinhaltet sowohl aktivierende als auch meditative Übungen im Freien. Jeder Breathwalk besteht aus fünf Phasen: Aufwärmen – Ausrichten – Vitalisieren – Balancieren – Integrieren. Dieser Aufbau des BreathWalk® bleibt immer gleich und variiert bei den Yoga-, Dehnübungen, Atemrhythmen und Meditationen.
Tagsüber laden viele Wanderwege rund um das Hotel Saalerwirt zu individuellen Wanderungen ein.
Nachmittags beim Hatha-Yoga und Achtsamkeitsmeditationen im Yogaraum erlebst du Momente, die sowohl den Geist klären, dich entspannen als auch deine Wahrnehmung schärfen.
Gerne begleite ich dich auf deiner Wahrnehmungsreise. Erkenne, was wirklich wichtig ist.
„Durch die Verbindung mit dem eigenen Atem und dem eigenen Körper insbesondere in Verbindung mit der Natur kannst du tief in Kontakt mit dir selbst kommen und dich stabilisieren.“
Kerstin Boose
Diese Reise biete ich in Kooperation mit NEUE WEGE Seminare & Reisen GmbH an. Im dort genannten Reisepreis sind von Montag bis Samstag täglich 210 Minuten Yoga-Praxis verteilt auf 2 Einheiten (1 x 90, 1 x 120 Min) enthalten.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Kosten und Anmeldung: NEUE WEGE Seminare & Reisen GmbH, Rheinbach, Tel.: 02226 158800
https://www.neuewege.com